Kretingos sporto centre nuo 2024 metų rugsėjo mėnesio vyksta unikali iniciatyva – nemokama programa „Mokėk plaukti ir saugiai elgtis vandenyje“ – visi antrokai turi galimybę nemokamai mokytis plaukti. Šis projektas, sulaukęs didelio susidomėjimo, leidžia jauniesiems kretingiškiams ne tik įgyti svarbų gyvenimišką įgūdį, bet ir stiprinti sveikatą.
Nuo baimės iki pasitikėjimo
Pirmųjų plaukimo pamokų metu daugeliui antrokų vanduo kėlė nerimą. Baimė, nežinomybė – jausmai, su kuriais susiduria ne vienas vaikas, pirmą kartą panėręs į baseiną. Tačiau dėka patyrusių trenerių ir nuoseklios programos, ši baimė pamažu nyksta. Vaikai mokosi įvairių pratimų, žaidžia vandenyje, o svarbiausia – jaučiasi saugiai.
Plaukimo mokytoja Virginija Valiūnienė pasakoja: „Matome, kaip per trumpą laiką vaikai keičiasi. Iš pradžių jie bijojo net nuleisti galvą į vandenį, o dabar jau savarankiškai plaukioja po 300-400 metrų. Didžiausias iššūkis – įveikti vandens baimę. Naudojame įvairius žaidimus, pratimus ir palaikome kiekvieną vaiką individualiai. Pavyzdžiui, žaidžiame „Ištrauk žaisliuką iš dugno“, kur vaikai mokosi sulaikyti kvėpavimą, panerti ir ilgiau pabūti po vandeniu. Matydami jų pažangą, patys jaučiame didžiulį pasitenkinimą.“
Antrokas Tomas dalijasi savo įspūdžiais: „Iš pradžių labai bijojau vandens, bet dabar jaučiuosi kaip žuvis! Labiausiai mėgstu žaidimus vandenyje.“ Jo bendraklasė Aistė pritaria: „Man patinka, kad čia galima pabūti su draugais ir kartu mokytis naujų dalykų. Dabar jau moku plaukti ant nugaros ir net šokti į vandenį! Anksčiau bijojau įmerkti galvą, o dabar tai darau be jokių problemų.“
Mama Laura Laurinskienė dalijasi savo pastebėjimais: „Po plaukimo pamokų mano dukra tapo daug savarankiškesnė ir pasitikinti savimi. Ji nebebijojo vandens ir su malonumu leidžia laiką baseine. Pastebėjau, kad pagerėjo ir jos fizinė būklė.“
Plaukimo mokytoja Rita Simanauskienė džiaugiasi: „Vaikai labai greitai progresuoja. Pirmiausia išmokome sulaikyti kvėpavimą, plūduriuoti, o dabar jau daugelis gali nuplaukti 25 metrus. Mūsų tikslas – ne tik išmokyti vaikus plaukti, bet ir ugdyti jų meilę vandeniui bei skatinti sveiką gyvenseną.“
Po 18 pamokų, kitą savaitę, vyks antrokų plaukimo įvertinimas. Antrokams teks parodyti įgytas žinias ir įgūdžius. Mokinių laukia užduotys: nuplaukti 25 metrus krauliu, nugara arba krūtine, panerti į baseino dugną ir ištraukti žaisliukus, nušokti nuo bokštelio.
Nuo baseino iki jūros: plaukimas – visam gyvenimui
Mokėjimas plaukti yra ne tik svarbus saugumo, bet ir sveikos gyvensenos klausimas. Lietuvoje kasmet skęsta per daug žmonių, ypač vaikų. Šis projektas yra gyvybiškai svarbus, siekiant užtikrinti, kad Kretingos rajono vaikai būtų saugūs prie vandens telkinių. Plaukimas ne tik stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, gerina kvėpavimą, lavina koordinaciją ir pusiausvyrą, bet ir skatina bendravimą, stiprina pasitikėjimą savimi bei padeda kovoti su stresu. Įgyti plaukimo įgūdžiai išliks visam gyvenimui ir turės teigiamą poveikį sveikatai ir savijautai.
Ateities planai
Sėkmingai įgyvendintas projektas įrodo, kad tokios iniciatyvos yra ne tik reikalingos, bet ir duoda puikių rezultatų. Kretingos sporto centras planuoja ir toliau organizuoti plaukimo pamokas antrokams. Ilgalaikėje perspektyvoje siekiame, kad Kretinga taptų miestu, kuriame kiekvienas vaikas turėtų galimybę išmokti plaukti ir būtų saugus prie vandens telkinių.
Norime ne tik ugdyti jaunųjų plaukikų įgūdžius, bet ir skatinti domėtis šia sporto šaka. Mūsų tikslas – kad Kretingos sporto centro mažieji plaukikai, įgiję plaukimo pagrindus, turėtų galimybę tobulėti ir ateityje tapti aukštos kvalifikacijos plaukimo treneriais. Taip kurtume tvarią sistemą, kuri užtikrintų, kad Kretingoje visada būtų kvalifikuotų specialistų, galinčių ugdyti jaunąją kartą.