Rugsėjo 17 dieną Kretingos sporto centre prasidėjo nemokamos plaukimo pamokos Kretingos rajono antrokams. Šiais mokslo metais programos „Mokėk plaukti ir saugiai elgtis vandenyje“ plaukimo pamokas lankys per 13,6 tūkst. antros klasės mokinių iš 35 Lietuvos savivaldybių! Kretingos sporto centre plaukti mokysis net 400 antrokų – 258 moksleiviai iš Kretingos mokyklų ir 142 – iš rajono mokyklų.
Plaukimo įgūdžių tobulinimas
Projekto metu pagal VšĮ Lietuvos plaukimo federacijos informacijos ir paslaugų biuro parengtą programą antrų klasių moksleiviai mokysis saugaus elgesio vandenyje ir pagrindinių plaukimo įgūdžių. Nemokamuose užsiėmimuose antrokai mokysis išsilaikyti ant vandens, plaukti skirtingais plaukimo būdais, panerti po vandeniu, įgis teorinių saugaus elgesio vandenyje ir prie vandens žinių ir praktinių įgūdžių.
Treniruočių metu taip pat vaikai mokykis plūduriuoti, tinkamai kvėpuoti, mokysis atlikti plaukimo judesius gulint ant pilvo ir nugaros. Pamokose taip pat bus mokomasi teisingai šokti į vandenį bei pagrindinių saugaus elgesio vandenyje ir prie vandens taisyklių.
Plaukimo programa truks iki sausio mėnesio ir bus tęsiama kitais metais. Tikimasi, kad praėję visą mokymo plaukti pamokų kursą, vaikai įgis šiuos įgūdžius: įgaus bendrą pripratimą prie vandens aplinkos, mokės sulaikyti kvėpavimą ir orientuotis po vandeniu. Gebės plūduriuoti horizontalioje ir vertikalioje padėtyje, keisti kūno padėtį. Mokės atlikti įkvėpimo ir iškvėpimo į vandenį pratimus. Gebės slinkti ant krūtinės ir nugaros, kai skirtinga rankų padėtis, atlikti šuoliuką į vandenį nuo bortelio ant kojų. Sugebės judėti į priekį ant krūtinės ir nugaros, atlikdami kojų judesius, bei sugebės nuplaukti 50 m nugara ar krauliu.
Plaukimo treneriai
Pamokas, kurios vyksta fizinio lavinimo užsiėmimų metu, veda profesionalūs treneriai ir patyrę mokymo plaukti instruktoriai. Vaikus plaukti baseinuose mokys plaukimo treneriai, turintys ne mažesnę nei 2 metų mokymo plaukti patirtį.
Antrokų programos plaukimo trenerės:
Rita Simanauskienė – profesionali plaukikė, Lietuvos plaukimo rinktinės narė, kuri specializuojasi aukšto meistriškumo sportininkų ugdyme, Baltijos šalių plaukimo čempionų trenerė.
Virginija Valiūnienė – kūno kultūros mokytoja, profesionali plaukimo instruktorė.
Projektą finansuoja Sporto rėmimo fondas, kurį administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos ir Kretingos rajono savivaldybė.
