Skelbiame registraciją į 2026 m. plaukimo treniruočių sezoną! Šiais metais grįžtame stipresni, o mūsų bendruomenę pasitinka svarbios naujienos, padėsiančios pasiekti asmeninių rekordų ir dar labiau pamėgti vandenį.
Pristatome naują trenerį – Jonas Jokšas
Džiaugiamės, kad prie mūsų komandos jungiasi savo srities specialistas Jonas Jokšas, pasižymintis ne tik puikiomis techninėmis žiniomis, bet ir gebėjimu motyvuoti kiekvieną – nuo pirmą kartą į vandenį žengiančio pradinuko iki patyrusio plaukiko.
Jono jaunatviška energija, Lietuvos plaukimo meistro patirtis bei kineziterapijos žinios padės efektyviai tobulinti plaukimo techniką, didinti fizinę ištvermę bei užtikrintai siekti užsibrėžtų tikslų. Treneris ves užsiėmimus vaikams bei suaugusiesiems, dirbs su pažengusiųjų grupėmis ir teiks individualias konsultacijas vakarinių treniruočių metu.
Naujos vaikų bei suaugusiųjų grupės
Grupinės plaukimo treniruotės vaikams
Kretingos sporto centro baseine jūsų laukia profesionalūs plaukimo treneriai, kurie mokymąsi plaukti paverčia saugiu, naudingu ir motyvuojančiu užsiėmimu. Treniruočių metu pradedantieji mokomi nugalėti vandens baimę, taisyklingo kvėpavimo bei plaukimo pagrindų. Pažengusieji tobulina savo techniką ir ruošiasi aukšto meistriškumo varžyboms.
Trenerė Indrė Jeršovienė
- I GRUPĖ Pirmadieniais ir trečiadieniais 14.00 val. (4–6 metų vaikai, Vaikų baseinas)
- II GRUPĖ Pirmadieniais ir trečiadieniais 15.00 val. (6–8 metų vaikai)
- III GRUPĖ Pirmadieniais ir trečiadieniais 16.00 val. (9–14 metų vaikai)
- IV GRUPĖ Antradieniais ir ketvirtadieniais 14.00 val. (4–6 metų vaikai, Vaikų baseinas)
- V GRUPĖ Antradieniais ir ketvirtadieniais 15.00 val. (6–8 metų vaikai)
- VI GRUPĖ Antradieniais ir ketvirtadieniais 16.00 val. (9–14 metų vaikai)
- VII GRUPĖ Penktadieniais 14.00 val. (4–6 metų vaikai, Vaikų baseinas)
- VIII GRUPĖ Penktadieniais 15.00 val. (6–8 metų vaikai)
- IV GRUPĖ Penktadieniais 16.00 val. (9–14 metų vaikai)
Trenerė Virginija Valiūnienė
- I GRUPĖ Antradieniais 15 val. ir ketvirtadieniais 14.30 val. (6–8 metų vaikai)
- II GRUPĖ Antradieniais 16 val. ir ketvirtadieniais 15.30 val. (pažengusieji vaikai)
- III GRUPĖ Trečiadieniais ir penktadieniais 14.30 val. (6–8 metų vaikai)
Trenerė Rita Simanauskienė
- I GRUPĖ Antradieniais ir ketvirtadieniais 14.30 val. (6–8 metų vaikai)
- II GRUPĖ Antradieniais ir ketvirtadieniais 15.30 val. (pažengusieji vaikai)
- III GRUPĖ Antradieniais ir ketvirtadieniais 16.30 val. (pažengusieji vaikai)
Treneris Jonas Jokšas
- I GRUPĖ Antradieniais 17.00 val. (6–8 metų vaikai)
- II GRUPĖ Antradieniais 18.00 val. (9–14 metų vaikai)
- III GRUPĖ Trečiadieniais ir penktadieniais 16.00 val. (9–14 metų vaikai)
- IV GRUPĖ Trečiadieniais ir penktadieniais 17.00 val. (6–8 metų vaikai)
- V GRUPĖ Trečiadieniais ir penktadieniais 18.00 val. (pažengusieji vaikai)
Grupinės plaukimo treniruotės suaugusiesiems
Kretingos sporto centre kviečiame suaugusiuosius tobulinti plaukimo įgūdžius profesionalioje ir palaikančioje aplinkoje. Nesvarbu, ar norite įveikti vandens baimę, išmokti taisyklingo kvėpavimo pagrindų, ar siekiate ištobulinti plaukimo techniką bei padidinti fizinę ištvermę – mūsų treneriai padės pasiekti jūsų asmeninius tikslus.
Treniruotės padeda ne tik efektyviai stiprinti viso kūno raumenyną bei gerinti laikyseną, bet ir atsipalaiduoti po dienos darbų, o pažengusiems plaukikams suteikiama galimybė kryptingai ruoštis varžyboms ar mėgėjų startams.
Suaugusiųjų grupinės treniruotės vyksta trečiadieniais ir penktadieniais 19 val. (treneris Jonas Jokšas).
Individualios plaukimo treniruotės
Individualios plaukimo treniruotės užtikrina maksimalų trenerio dėmesį, leidžia mokytis jūsų tempu ir pasiekti asmeninių tikslų kur kas greičiau bei efektyviau.
Trenerė Virginija Valiūnienė
- Pirmadieniais 14.30, 16.30, 17.30 val.
- Ketvirtadieniais 16.30 val.
Trenerė Indrė Jeršovienė
- Penktadieniais 13.00 val.
Treneris Jonas Jokšas
- Antradieniais 19.00 ir 20.00 val.
- Trečiadieniais 15.00 ir 20.00 val.
- Penktadieniais 15.00 ir 20.00 val.
Plaukimo treneriai
Jonas Jokšas – kineziterapijos studentas, „LTU Aquatics“ sertifikuotas vaikų plaukimo treneris ir profesionalus plaukikas, kuriam 2021 m. suteiktas Lietuvos plaukimo meistro vardas.
Indrė Jeršovienė – kineziterapeutė, plaukimo trenerė ir buvusi profesionali plaukikė, turinti platų žinių spektrą nuo reabilitacijos iki plaukimo technikos subtilybių.
Virginija Valiūnienė – patyrusi plaukimo trenerė, turinti daugiau nei 40 metų pedagoginio ir 20 metų plaukimo mokymo stažą, leidžiantį sėkmingai dirbti su įvairaus amžiaus mokiniais.
Rita Simanauskienė – profesionali plaukikė, plaukimo trenerė ir buvusi Lietuvos plaukimo rinktinės narė, kurios patirtis leidžia ne tik mokyti plaukti, bet ir ruošti sportininkus aukščiausio lygio varžyboms.
Treniruotės vyksta 25 metrų ilgio baseine 2 kartus per savaitę. 1 mėnesio abonementą sudaro 8 treniruotės, o grupėse yra iki 12 asmenų. Treniruotės trukmė – 45 minutės. Individualių ir grupinių treniruočių kainas rasite nuorodoje.
Svarbi informacija
- Plaukimo pamokose būtina su savimi turėti plaukimo kostiumėlį (vientisą) / glaudes, plaukimo kepuraitę, akinius, gumines šlepetes ir asmens higienos priemones.
- Abonementas galioja 1 mėnesį. Dėl svarbių priežasčių jį galima pratęsti 7 dienoms, informavus administraciją telefonu +370 669 11 879.
- Valstybinių švenčių dienomis treniruotės nevyksta.
- Iškilus klausimams, kreipkitės tel. +370 669 11 879 arba el. paštu info@kretingasc.lt.
Laukiame jūsų Kretingos sporto centre!