Prasideda naujas plaukimo sezonas! Kviečiame vaikus prisijungti prie plaukimo treniruočių. Mūsų profesionalūs treneriai padės ne tik išmokti plaukti, bet ir paversti šį užsiėmimą mėgstama kasdiene veikla.
Kodėl verta plaukti?
Kretingos sporto centro vadovas Vytautas Tamašauskas pabrėžia, kad plaukimas – tai daugiau nei tiesiog sportas: „Plaukimas treniruoja visą kūną. Jis stiprina raumenis, gerina ištvermę, lankstumą ir judesių koordinaciją. Vandenyje jaučiamas mažesnis kūno svoris, todėl sumažėja sąnarių ir stuburo apkrova. Be to, jis stiprina širdį, gerina kraujotaką ir mažina kraujospūdį. Plaukimas stiprina imuninę sistemą ir padeda išvengti peršalimo ligų.“
Rinkodaros ir pardavimų vadybininkė Brigita Barkauskaitė kviečia pasinaudoti proga pagerinti savo sveikatą: „Plaukimas puikiai atpalaiduoja, mažina stresą ir gerina nuotaiką. Vandens ramybė leidžia atsipalaiduoti ir pamiršti dienos rūpesčius. Kviečiame visus norinčius prisijungti prie mūsų plaukimo treniruočių. Registruokitės dabar ir padovanokite sau ar savo vaikui geresnę savijautą!“
Grupinės plaukimo treniruotės vaikams
Kretingos sporto centro baseine jūsų laukia profesionalūs plaukimo treneriai, kurie pavers mokymąsi plaukti maloniu ir naudingu užsiėmimu. Treniruočių metu išmoksite plaukimo pagrindų, sužinosite, kaip teisingai kvėpuoti ir nugalėti vandens baimę. Pažengusieji galės tobulinti savo įgūdžius ir ruoštis varžyboms.
Plaukimo trenerės
Indrė Jeršovienė – kineziterapeutė, plaukimo trenerė ir buvusi profesionali plaukikė, turinti platų žinių spektrą nuo reabilitacijos iki plaukimo technikos subtilybių.
Virginija Valiūnienė – yra patyrusi plaukimo trenerė, turinti daugiau nei 40 metų pedagoginio ir 20 metų plaukimo mokymo stažą. Ilgametė patirtis jai leidžia sėkmingai dirbti su įvairaus amžiaus mokiniais, padedant jiems išmokti plaukti ir tobulinti įgūdžius..
Rita Simanauskienė – profesionalios plaukikės, plaukimo trenerės ir buvusios Lietuvos plaukimo rinktinės narės patirtis leidžia jai ne tik puikiai mokyti plaukti, bet ir paruošti sportininkus aukščiausio lygio varžyboms.
Grupinių treniruočių tvarkaraščiai
Treniruotės vyksta 25 metrų ilgio baseine 2 kartus per savaitę. 1 mėnesio abonementą sudaro 8 treniruotės, o grupėse yra iki 12 asmenų. Treniruotės trukmė – 45 minutės. Abonemento kaina vaikams yra 31 Eur.
Trenerė Indrė Jeršovienė
- I GRUPĖ Pirmadieniais ir trečiadieniais 14.00 val. (4–6 metų vaikai, Vaikų baseinas)
- II GRUPĖ Pirmadieniais ir trečiadieniais 15.00 val. (6–8 metų vaikai)
- III GRUPĖ Pirmadieniais ir trečiadieniais 16.00 val. (9–14 metų vaikai)
- IV GRUPĖ Antradieniais ir ketvirtadieniais 14.00 val. (4–6 metų vaikai, Vaikų baseinas)
- V GRUPĖ Antradieniais ir ketvirtadieniais 15.00 val. (6–8 metų vaikai)
- VI GRUPĖ Antradieniais ir ketvirtadieniais 16.00 val. (9–14 metų vaikai)
- VII GRUPĖ Penktadieniais 14.00 val. (4–6 metų vaikai, Vaikų baseinas)
- VIII GRUPĖ Penktadieniais 15.00 val. (6–8 metų vaikai)
- IV GRUPĖ Penktadieniais 16.00 val. (9–14 metų vaikai)
Trenerė Virginija Valiūnienė
- I GRUPĖ Antradieniais 15 val. ir ketvirtadieniais 14.30 val. (6–8 metų vaikai)
- II GRUPĖ Antradieniais 16 val. ir ketvirtadieniais 15.30 val. (pažengusieji vaikai)
- III GRUPĖ Trečiadieniais ir penktadieiais 14.30 val. (6–8 metų vaikai)
Trenerė Rita Simanauskienė
- I GRUPĖ Antradieniais ir ketvirtadieniais 14.30 val. (6–8 metų vaikai)
- II GRUPĖ Antradieniais ir ketvirtadieniais 15.30 val. (pažengusieji vaikai)
- III GRUPĖ Antradieniais ir ketvirtadieniais 16.30 val. (pažengusieji vaikai)
Privačios plaukimo pamokos
Ieškantiems individualaus dėmesio, trenerė Indrė Jeršovienė veda privačias plaukimo pamokas. Norėdami užsiregistruoti, susisiekite telefonu +370 669 11 879 arba registratura@kretingasc.lt
Svarbi informacija
- Plaukimo pamokose būtina su savimi turėti plaukimo kostiumėlį (vientisą) / glaudes, plaukimo kepuraitę, akinius, gumines šlepetes ir asmens higienos priemones.
- Abonementas galioja 1 mėnesį. Dėl svarbių priežasčių jį galima pratęsti 7 dienoms, informavus administraciją telefonu +370 669 11 879.
- Valstybinių švenčių dienomis treniruotės nevyksta.
- Iškilus klausimams, kreipkitės tel. +370 669 11 879 arba el. paštu info@kretingasc.lt.
Laukiame jūsų Kretingos sporto centre!