Kodėl verta registruotis į plaukimo treniruotes?
Reguliarios plaukimo treniruotės stiprina visą kūną, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, didina ištvermę ir lankstumą. Be to, plaukimas yra ypač tinkamas sąnariams, nes vanduo sumažina apkrovą, todėl tai saugus ir efektyvus sportas bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms.
Išmokę plaukti jausitės daug saugiau prie vandens telkinių, galėsite drąsiau mėgautis atostogomis prie jūros ar ežero, o svarbiausia – įgysite neįkainojamą įgūdį, kuris gali išgelbėti gyvybę. Investicija į plaukimo įgūdžius – tai investicija į jūsų ir jūsų artimųjų saugumą bei sveikatą visam gyvenimui.
Profesionalūs treneriai – jūsų sėkmės garantas
Kretingos sporto centre jūsų laukia patyrę ir kvalifikuoti plaukimo treneriai, kurie su dideliu atsidavimu padės kiekvienam mokiniui:
- Indrė Jeršovienė – kineziterapeutė, profesionali plaukikė ir plaukimo trenerė. Jos patirtis kineziterapijoje užtikrina, kad treniruotės bus ne tik efektyvios, bet ir saugios, atsižvelgiant į kiekvieno individualius poreikius.
- Rita Simanauskienė – profesionali plaukikė ir Lietuvos plaukimo rinktinės narė. Jos aukšto lygio patirtis padės įvaldyti plaukimo techniką ir pasiekti naujų rezultatų.
- Virginija Valiūnienė – kūno kultūros mokytoja ir profesionali plaukimo trenerė. Jos pedagoginė patirtis leis mokymosi procesą padaryti smagų ir lengvai suprantamą.
Grupės kiekvienam amžiui ir poreikiui
Kretingos sporto centre plaukimo treniruočių grupės yra suskirstytos taip, kad kiekvienas jaustųsi patogiai ir gautų maksimalų dėmesį:
- 6–8 metų vaikų grupė: Mažiesiems, kurie dar tik susipažįsta su vandeniu ir mokslo džiaugsmu.
- 9–14 metų vaikų grupė: Vyresniems vaikams, norintiems sustiprinti esamus įgūdžius ar išmokti sudėtingesnių plaukimo stilių.
Plaukimo teniruotės 6-8 metų vaikams:
- 06 16-06 27 (pirmadieniais ir trečiadieniais–penktadieniais) 13 val. (trenerė Indrė Jeršovienė);
- 06 23-07 04 (pirmadieniais ir trečiadieniais–penktadieniais) 13.30 val. (trenerė Rita Simanauskienė);
- 07 21-07 31 (pirmadieniais-ketvirtadieniais) 13 val. (trenerė Virginija Valiūnienė);
- 07 21-07 31 (pirmadieniais-ketvirtadieniais) 13 val. (trenerė Indrė Jeršovienė);
- 08 04-08 14 (pirmadieniais-ketvirtadieniais) 13 val. (trenerė Indrė Jeršovienė).
Plaukimo teniruotės 9-14 metų vaikams:
- 06 23-07 04 (pirmadieniais ir trečiadieniais–penktadieniais) 14.30 val. (trenerė Rita Simanauskienė);
- 07 21-07 31 (pirmadieniais-ketvirtadieniais) 14 val. (trenerė Virginija Valiūnienė).
8 kartų treniruočių kaina vaikams – 31 Eur.
Individualios treniruotės – greitesniam progresui
Šios treniruotės yra visiškai pritaikytos būtent jums. Treneris įvertins jūsų dabartinį plaukimo lygį, išsiaiškins jūsų poreikius, stipriąsias puses ir sritis, kurioms reikia didesnio dėmesio. Tai leidžia maksimaliai efektyviai išnaudoti kiekvieną treniruotės minutę ir siekti norimų rezultatų greičiausiu bei efektyviausiu būdu.
Individualios plaukimo treniruotės Kretingos sporto centre padės jums:
- Greičiau išmokti plaukti: Jei esate pradedantysis, individualus dėmesys užtikrins, kad išmoksite pagrindus teisingai ir sparčiai, įgydami pasitikėjimą vandenyje.
- Tobulinti techniką: Patyrusiems plaukikams treneris padės identifikuoti ir ištaisyti smulkius technikos niuansus, kurie gali trukdyti pasiekti geresnių rezultatų ar didesnio efektyvumo.
- Pasiekti asmeninius tikslus: Nesvarbu, ar tai būtų pasiruošimas varžyboms, ištvermės didinimas, ar tiesiog noras jaustis patogiau vandenyje – treneris sudarys individualų planą, padėsiantį įgyvendinti jūsų tikslus.
- Maksimaliai išnaudoti laiką: Visiškas trenerio dėmesys reiškia, kad gausite tiesioginį grįžtamąjį ryšį ir korekcijas realiu laiku, o tai pagreitins jūsų progresą.
Individualių treniruočių kainas rasite Kretingos sporto centro kainoraštyje.
Nedelskite ir registruokitės jau šiandien! Vietų skaičius ribotas.
Kretingos sporto centras Savanorių g. 23A, Kretinga Tel. +370 669 11879 El. p. info@kretingasc.lt